Похудей вместе с нами!

Итак, что ты получишь в нашем проекте:

Готовое меню
Программу тренировок
Возможность
выиграть приз
И вишенка на торте — ты
получаешь тело своей мечты!
Общение, группу соратниц
и, возможно, новых подруг
Ежедневную поддержку, мотивацию
и контроль, советы от психологов
и специалистов
Интересные игровые задания,
наказания и сложности,
которые закаляют

Тренировки

— Программы тренировок
от сертифицированных 
в Германии и России тренеров.
— Программы для разных уровней 
спортивной подготовки: новичок,
средний и продвинутый.

— Тренировки в записи и онлайн.

— Танцевальные мастер-классы.

 

Питание

Сертифицированный Американской
ассоциацией AFPA, консультант по
питанию подготовил для тебя уникальное
меню с вкуснейшими рецептами.
Не нужно ни о чем думать и считать
калории, мы все продумали за тебя!

Хочу правильно питаться и
тренироваться
весь сезон

Хочу попробовать
программу тренировок и
меню на неделю за 10 евро

Тело твоей мечты
ждет тебя!

Прими участие
в сезоне

Выбери
удобный тариф

Тренируйся
по программе

Питайся вкусно
по нашему меню

Получи
тело своей мечты

Стань легче
и выиграй приз!

В прошлом сезоне
победительницы в трёх
категориях получили по
950 €, а, занявшие
вторые места — 450€!

Оплати участие в проекте!
Сделай фото ДО
Выполняй задания от тренера
Регулярно веди дневник питания
Сделай фото ПОСЛЕ
Жди результатов голосования

Наставники

Тарифы

Пакет Летний

до 05.09.2021

45

  • Доступ ко всем тренировкам всех сезонов 2021
  • Меню с рецептами на 6 недель
  • Почти 100 вкусных, новых, летних рецептов
  • Видео-тренировки по фейсфитнес на лето
  • Доступ к записям лайфов прошлого сезона
  • Группа общение

БАЗОВЫЙ

6 недель

50

  • Тренировки (3 уровня сложности)
  • Меню с рецептами
  • Общение с наставником в общей группе
  • Командный конкурс
  • Возможность выиграть приз
  • Психолог, фейсфитнес , танцевальные мастер-классы, полезные статьи

VIP

6 недель

80

  • Тренировки (3 уровня сложности)
  • Меню с рецептами
  • Общение с наставником в личном чате
  • Командный конкурс
  • Возможность выиграть приз
  • Психолог, фейсфитнес , танцевальные мастер-классы, полезные статьи
  • Автозачет на одно спортивное задание

Я сама

6 недель

35

  • Тренировки, разбитые на 3 уровня сложности
  • Меню с рецептами
  • Доступ ко всей программе тарифа «Базовый» в режиме просмотра
  • Танцевальные мастер-классы и онлайн тренировки

Результат на лицо

6 недель

30

  • Программа ежедневных тренировок для лица
  • Искусство вакуумного массажа
  • Эстетическое тейпирование лица
  • Меню с рецептами
  • Упражнения для осанки, танцевальные мастер-классы и онлайн тренировки

Я не худею

6 недель

55

  • Основная программа тарифа «Базовый» в режиме просмотра
  • Программа тарифа «Результат на лицо»
  • Танцевальные мастер-классы и онлайн тренировки

Пробная неделя

1 неделя

10

  • Программа тренировок для лица на 1 неделю
  • Меню с рецептами на 1 неделю
  • 3 программы тренировок: новичок, средние и продвинутые
  • Запись танцевальных мастер-классов Zumba и танец живота
  • Запись онлайн тренировки для группы продвинутые

  • Программа ежедневных тренировок для лица
  • Техники вакуумного массажа
  • Меню с рецептами
  • Тренировки для осанки и позвоночника

Хочешь попробовать прямо сейчас?
Не жди старта — получи программу на неделю
уже сейчас всего за 10 €!

Отзывы наших участников

Что говорят те, кто попробовал:

  • Призы
  • Питание
  • Тренировки
  • Общие вопросы

Вопросы и ответы

У вас три категории участников, а сколько призов?

Окончательно банк и сумма приза сформируются после завершения продаж в очередной сезон. В прошлом сезоне приз за первое место составил 950€, за второе место 450€, а всего первых мест было 3 (в трёх категориях).

Как я получу приз, если выиграю?

Мы переведём его на твой счет, на счет пейпал или передадим наличными (в зависимости от города проживания).

Как делать «фото До»?

После начала сезона появится отдельная тема — «фото до». Фото и видео нужно делать строго по инструкции. Принимаются фото сделанные ТОЛЬКО по правилам.

Как будет определяться победитель?

Для участия в конкурсе каждая участница обязана прислать на электронный адрес фото ДО, и фото ПОСЛЕ, сделанные в соответствии с описанием, которое будет дано отдельно в рубриках «Фотографии ДО и ПОСЛЕ». Не предоставление фотографий до указанного выше срока означает, что участница не принимает участие в конкурсе и розыгрыше приза в одной из категорий, вместе с тем, она остается членом группы до окончания ее существования.
Для получения пропуска на голосование участница должна получить «принято» по фото от организаторов проекта.
Также каждая участница может получить дополнительные баллы которые будут приплюсованы к голосам на промежуточном голосовании для выхода в финал (в финал выйдут 6 участниц в каждой категории).
Как набираются баллы: опубликованный дневник диет 0,5 балла, выполненное задание — 5 баллов.
То есть, публикуя дневники и выполняя задания, ты увеличиваешь свои шансы на выход в финал.
Итоговое голосование по категориям проводится после приёма фото в закрытой группе Facebook «Девичник в Германии» на условиях анонимности. Под анонимностью в данном случае подразумевается следующее: на фотографиях ДО и ПОСЛЕ, выставленных на голосование не будет демонстрироваться изображение головы (лица). Каждой участнице будет присвоен персональный номер. Голосование проводится по номерам.

Будет ли в проекте программа питания?

Да. Правильное питание это 80% успеха. Вы получите меню на каждый день с вкуснейшими рецептами и подробные инструкции по питанию.

Что делать , если я не умею считать калории?

Если ты соблюдаешь меню, то можешь не считать. Но, в любом случае, мы тебя научим.

Как питаться в отпуске и можно ли его совмещать с программой?

Да можно, будет подробная инструкция, что выбирать, как питаться и т.д.

А рецепты сложные?

Нет! Но вкусные)

По рецептам можно кормить детей/семью?

Да! И нужно! В меню есть и рыба , и мясо , и котлеты — на любой вкус и цвет!

У меня сложный рабочий график, смогу ли я принять участие в проекте?

Конечно, программа тренировок не обязательно требует посещения тренажерного зала. Все тренировки возможны в домашних условиях, в любое удобное для вас время.

Я никогда не занимался спортом, у меня получится?

Без паники! Наши тренеры разделят вас на 3 группы по здоровью и физической форме, если вам сложно — выберите программу на ступень ниже.

Обязательно ли тренироваться?

Ну конечно привязать к тренажеру мы тебя не можем) хотяяяяя….. но у нас есть отчетные задания, которые будут добавлять вам баллы к голосованию, поэтому, если ты совсем как холодец на ветру, и в планке и 30 секунд простоять не можешь (спойлер) — лучше тренироваться!

Есть ли какие то задания?

Раз в неделю, начиная со второй недели, тренер дает отчетное задание, для того, чтобы отследить, как ты тренировалась всю неделю. За задание ты получаешь баллы, которые помогут тебе в борьбе за приз.

Отличаются ли задания у разных групп?

Да, не переживай, если ты совсем далека от спорта, или не можешь им полноценно заниматься, тренер подберёт для твоей группы специальное задание.
Задание можно не выполнять, если ты не участвуешь в борьбе за приз.

Сколько длится один сезон?

Один сезон длится 6 недель.
Хотите начать быстрее? Можно взять пробную программу тренировок и меню за 5€.

Что мне нужно для участия?

Профиль на Facebook и желание!

Сколько стоит участие в проекте?

50€, из них 20€ идут в призовой фонд. Чем больше нас, тем больше банк!

А можно я с вами похудею, но за приз бороться не буду?

Можно. Стоимость участия в проекте остаётся неизменной — 50€. Отправлять «фото До» или нет — дело добровольное.

Где проходит проект?

Все общение, темы, тренировки и так далее проходят в секретной закрытой группе в Facebook, доступ к которой ты получишь после оплаты участия в проекте.

Что такое VIP пакет?

Это отдельный пакет для тех , кто хочет индивидуальное общение с наставниками, кому нужны дополнительный контроль и помощь.

Я на грудном вскармливании — могу ли я принять участие в проекте?

Конечно. Но, мы не можем учесть все особенности организма молодой мамы, поэтому обязательно получите одобрение своего врача.

Contacts

Privacy Policy

Правила проекта